Ingredienti:
- 3 cucchiaini di miele d’acacia
- 3 cucchiaini di succo di limone
- 1 mela sbucciata, pulita
- 2 prugne private del nocciolo
- 1 arancia pelata a vivo
- 1 pompelmo pelato a vivo
- 1 banana sbucciata
- yogurt alla vaniglia, ghiacciato
Procedimento:
Tagliate la frutta a pezzi non troppo piccoli. In un contenitore unite miele e succo di limone, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere la frutta a pezzi e girare il tutto lasciando insaporire qualche minuto. Servite con un cucchiaio di yogurt ghiacciato sulla cima. Questa delizia è ideale da consumare dopo le empanadas!
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